Veel gestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen over runningtherapie voor je op een rijtje gezet

Lees verder

Voor wie is runningtherapie?

Runningtherapie is er voor mensen die om verschillende redenen niet makkelijk en op eigen kracht tot bewegen komen. Wanneer je last hebt van de volgende verschijnselen kan runningtherapie iets voor je zijn:

  • Depressie
  • Burn-out
  • Angst- en paniekaanvallen
  • Stress
  • Slechte lichamelijke conditie door overgewicht
  • Lusteloosheid
  • Onbehagen
  • Slapeloosheid

Mocht je twijfelen dan kun je altijd overleggen met je huisarts.

Als je gaat lopen breng je van alles bij jezelf in beweging. Dat kan tot resultaat hebben dat je:

  • Rustiger wordt in het hoofd.
  • Een voldaan gevoel ervaart.
  • Het lichaam ontdekt als iets dat vreugde geeft.
  • Beter gaat slapen.
  • Een betere conditie krijgt.
  • Minder somberte of angst ervaart.
  • Meer levensvreugde voelt.
  • Actiever wordt.